「2015年10月」の記事一覧

アルツハイマー認知症の予防法!自分で回避できる7つのリスクとは

body_nou.png脳

脳血管型認知症は、高血圧、糖尿病、肥満、脂肪異常症などにならないようにすることで、 脳卒中を予防すれば良いことがわかっています。 しかしアルツハイマー型認知症(アルツハイマー病)は、原因は分かり つつあり、 遺伝性は1%・・・

頻尿の原因と対策!改善法は〇〇を断ち・我慢・筋トレをすること

toilet_benki.pngトイレ

今朝は日曜日、いつもより朝寝坊をしてベッドでぐずぐずしていたら たまに見ることがあるテレビの健康カプセル!ゲンキの時間が始まりました。 今日のテーマは尿トラブル。 そう言えば友人が夜間頻尿で困っていたことを思いだし、 そ・・・

納豆の驚くべき健康効果!解明された12項目をご紹介

food_nattou_pack.png納豆

元気ナースの雑学ブログでも時々納豆の健康効果について 述べていますが、 他にも納豆のすごい効果がたくさんありますので、お知らせしようと思います。 納豆は本当に栄養豊富で、色々な健康効果があることを考えると、こんなにおいし・・・

便秘薬酸化マグネシウムの副作用で死亡例!注意すべき症状とは

benpi_geri_woman.png便秘下痢

今朝(2015年10月21日)のヤフーニュースに、 便秘薬などに使われている酸化マグネシウムで死亡例がでたので 厚生労働省が注意を喚起した、 という内容が書かれていました。  

ドライアイ対策!私が簡単に改善した方法と最新治療について

dry_eye.pngドライアイ

暑い夏がすぎて、もう10月、気持ちが良い秋の訪れです。 しかし、忘れていた私の持病、ドライアイが始まった ようです。 昨日から、湿度40%の気持ちの良い秋晴れ ですと、テレビの お天気お姉さんが言って いましたが、この湿・・・

仰向けで寝るのが苦しい時は左側上位で寝た方が良い!その理由

sleep_dakimakura.png抱き枕

年をとって舌根の筋力が落ちたのか、軽い睡眠時無呼吸症候群に かかっているのか、 仰向けに寝ると、なんとなく息苦しい時がある 昨今です。 舌根が空気の通り道を塞ぐのだと思われます。   心臓や肺に異常はないので、心配するこ・・・

若年認知症の原因は依存とメタボと遺伝!原因を知って予防しよう

sick_jakunensei_alzheimer.png若年性認知症

最近物忘れが激しい私は認知症が心配になっています。 どうしたら認知症にならずにすむかが最近の関心事ですが、 若くして認知症になりやすい原因が判明したというニュース がありました。 これは若者だけではなく私のような高齢者に・・・

ウォシュレットの使い方を間違えると大変なことになる6つの病気

toilet_washlet.ping トイレ

最近ウォシュレットの使い方を間違えている ために 困った病気になる人が増えています。 主な6つの病気とその原因、そうならない ための 正しいウォシュレットの使い方に ついてお知らせします。

チョコレートの健康効果は本当!世界1位2位の長寿者はチョコ大好き

valentinesday_itachoco2.png板チョコ

ギネスブックに認定されている、世界1位の長寿者、フランスの女性 ジャンヌ・カルマンさん(122歳で死亡)と世界2位の長寿者、アメリカ の女性、サラ・ナウスさん(119歳と97日で死亡)は二人そろって チョコレートが大好き・・・

がんになりやすい人!こんな人は危ない!あなたは大丈夫?

kinen_mark.png禁煙

芸能人のがんによる死亡やがん発症のニュースが多い昨今、がんに関心が向いた管理人・ 元気ナースは、どんな人がガンになりやすい のだろうかと思い、調べてみました。 国立がん研究センターの予防研究グループによる日本におけるがん・・・

がんにならない食べ物!米国研究でわかった3つの食品とは?

food_nattou_pack.png納豆

これを食べたらがんにならないという食物があったらいいですね。 この度、絶対にがんにならないというわけではないですが、 がんになりにくい食物が 全米癌学会(American Associationfor Cancer Re・・・

新型ノロウィルス感染対策2015!ノロパンチとハイターが役に立つ!

virus_character.pngウィルス

遺伝子が変異したノロウィルスが発見され、 今年、2015年の冬は  新型ノロウィルスが大流行 するだろうと、騒がれています。 といっても、潜伏期間は1日~2日であり、症状 などにあまり変化は なく、腹痛、激しい嘔吐や 下・・・

身体に良い食べ物ベスト5!医者が健康のために食べる理由

tomato.pngトマト

日頃から健康に良い食べ物について研究して いる元気ナースですが ネットサーフィンをして いて面白い記事を見つけました。 医師の参加者が10万人を突破したという、 医師専用サイト『MedPeer』が 行った 「医師7万人の・・・

ヨーグルトのすごい効果!効果が高い時間はいつ?それらの理由は?

food_yogurt.pngヨーグルト

元気ナースは花粉症対策で、毎朝ヨーグルトを食べているのですが、 今朝急に、どうしてヨーグルトは朝食べるのだろうと疑問に思いました。 今まで考えたこともなく、ヨーグルトは朝食べるものだと信じて 疑わなかったのです。 ヨーグ・・・

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