「2016年11月」の記事一覧

スギ花粉症の舌下免疫療法!高齢者はやらない方が良い理由

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50年ぐらいの間、春になるとスギ花粉症に悩ま され続けている元気ナースです。 とは言っても牛乳をやめて豆乳とヨーグルトにしてからは、ずいぶん軽くなり、軽い抗ヒスタミン薬を飲むのは4月だけですんでいます。 抗ヒスタミン薬も・・・

冬の便秘 はなぜ 危険 ?理由と原因を知って早めに対策をしよう

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「3日以上排便がないか、毎日排便があっても 残便感がある状態」を、便秘と日本内科学会は 定義しています。 65歳以上の約半数の高齢者は、便秘薬を使って いると言われるほど、年齢が進むにつれて、便秘 になる人が増えるようで・・・

血糖値スパイクの原因と簡単なチェック法!自分でできる対策3つ

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今朝の羽鳥慎一のモーニングショーで 「血糖値スパイク」のことが放送されました。 そういえば最近、血糖値スパイクが問題になっ ていますね。 NHKスペシャルや、あさイチなどでも紹介され ていました。 血糖値スパイクは糖尿病・・・

慢性頭痛である片頭痛を頭痛ダイアリーで治す治療薬の使い方

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日本では片頭痛持ちの人は840万人もいると言われ 女性に多い慢性頭痛です。 今回は、「頭痛ダイアリー」をつけることで、 自分の片頭痛の特徴を知って、治療に役立てる 方法をご紹介します(参考:NHK今日の健康11/21)。

足がつる主な原因はCaとMgのアンバランス?対処法や予防法は?

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私はよく足がつって困っています。 合気道やジャズダンス、水泳をやっている時に よく足がつります。 最近どうしてなのかと思っていたら、TBSの 「この差って何」で 「足がよくつる人」と「足がつらない人」の差が 放送され新し・・・

老人肺炎の多くはむせが原因!筋力をチェックして予防する方法

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総合病院で看護師をしていたときも、定年退職後 に、派遣ナースとして、老人介護施設勤務をした ときも、 ご老人(高齢者)の多くが肺炎で亡くなるのを 見ていました。 そして、その肺炎の多くは、食事中にむせるの が原因でした。・・・

老化の原因は無重力!30分毎に立ち上がれば簡単に若返る理由

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「ためしてガッテン」から、「ガッテン」に題名が変わってからあまり面白くないと思っていましたが 11月16日の「NASA直伝!魅惑のアンチエイジング術」は私にとっては久々のヒットでした。 こんなに簡単で納得のいくアンチエイ・・・

骨盤トレーニング!有名選手も実施する運動能力を高める簡単な方法[動画あり

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11月15日の「羽鳥慎一・モーニングショー」で、 「骨盤を動かせば運動能力が向上する」という 理念の元に開発された、 簡単な骨盤トレーニング法が紹介されました。 この骨盤トレーニングを開発した指導者は 最近引退したばかり・・・

1日1万歩で短命に!その理由にびっくり!サタデープラス

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厚生労働省も推奨する健康法、1日1万歩の ウォーキングは一番手軽な健康法だと思って いました。 しかし、実はやり過ぎで、早死にする可能性が あるということが、11月12日のサタデープラス で放送されて驚きました。 私自身・・・

紅葉の吹割の滝は最高!川治温泉湯けむりの里柏屋泊の旅日記

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今年の秋は、なかなかお天気の良い日が続きません。 11月9日と10日は好天が続くというので、一泊でいける今紅葉 の名所を探したら、吹割の瀧がいいと夫。 吹割の滝は昔よく行ったけれど、紅葉の記憶がなかったので、早速行って ・・・

ドクターX4の4話!原医師が誤診した肥満とクッシング病の違いとは

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高視聴率を誇るドクターX。 第4話で原守外科医が、四つ葉姉妹の妹・美音 のクッシング病を肥満と誤診していたことが 気になりました。 どうして誤診してしまったのか、肥満とクッシ ング病の違いや、クッシング病について 調べて・・・

ジャガイモの食中毒症状と対処法!栽培と保存や調理法の注意点!

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ジャガイモが原因で起きる食中毒の9割が 学校で栽培されたものだというニュースを 聞いて驚きました。 学校の先生はジャガイモに関する知識が ないのでしょうか。 ジャガイモは昔からどこの家庭でも頻繁に食べていて ジャガイモの・・・

脳梗塞の最新治療法!後遺症が残らない8時間以内の血管内治療とは

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脳梗塞とは脳の血管がつまって、脳の機能の 一部が壊れてしまって働かなくなる病気です。 その血管の詰まり(血栓)を除去する最新の 治療法・「血管内治療」をご紹介します。

腰痛対策の最新法!寝返りを増やすストレッチで再発なし!ガッテン

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昔から色々な腰痛対策がありますが、一時的に改善しても、すぐに再発するのがほとんどでした。 しかし11月2日のNHKガッテンで放送された 「解禁!腰痛患者の8割が改善する最新メソッド」は、東大病院が7年もかけて開発&検証を・・・

志賀高原の紅葉が良かった!新潟姫川温泉ホテル国富泊の旅日記

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アルプスが大好きな夫は、アルプスを見ながら、 長野の安曇野(あずみの)などでアルプスの天然水 を汲んで帰るのがもう数十年以来の習わしです。 今回は少し足を伸ばして、志賀高原の紅葉を見て、 姫川温泉に泊まり、帰りに安曇野で・・・

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