「2025年5月」の記事一覧

「最近、やたらと頭が痛い」「週末になると頭痛がひどくなる」――。 そんな悩みを抱える人がコロナ禍以降、急増しています。 実は、頭痛の原因は300種類以上あるといわれており、中でも**日常生活のクセや環境変化による“生活習・・・

「頭痛の原因は300種類以上？コロナ禍で増えた“生活習慣頭痛”とは」の続きを読む

  誰もが気になる「老化」。加齢とともに肌のハリが失われ、体力も低下するものですが、実はこの「老化の進行スピード」は予防できるのです。特に注目すべきは、老化を加速させる原因のひとつである「糖化」です。 糖化を防・・・

「老化は予防できる！老化の原因である「糖化」を防いで若々しさを保つ方法」の続きを読む

「いびきがうるさい」では済まされない異変これは、私の知人夫婦から聞いた実話です。旦那さんは昔からよくいびきをかくタイプで、奥さんも最初は「また始まったな…」くらいに軽く受け流していたそうです。 ところがある晩、いびきが突・・・

「【体験談】いびき・睡眠時無呼吸を自力で改善！中年夫婦が試した5つの生活習慣とは？」の続きを読む