「2016年9月」の記事一覧

マインドフルネス!3分間瞑想の原理と効果!やり方は?ガッテン

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今マインドフルネスが世界で注目されています。 日本の座禅やインドのヨガなどを元に、アメリカで マニュアル化されたものとのことですが、 すべてを理解するのはむずかしそうだなあ と思っていました。 が、9月28日のNHKガッ・・・

白内障の手術時期とレンズの選び方!費用などの最新情報[動画あり]

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白内障と診断されてからもう10年以上の歳月が経ち、 毎年眼科で検査をしてもらっているのですが 前回の検診で、医師に「そろそろ手術をしたらどうですか」 と言われてしまいました。 自分としては、逆光の時に、人の顔が見づらいけ・・・

しわやたるみを生む毒を肌から追い出すシナモン効果とは

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シナモンには色々な効果効能が知られていますが、 最近私が注目したシナモンの効果は、 9月15日のNHKBSプレミアム 美と若さの新常識~カラダのヒミツ2 「内側からキレイに!デトックス力を上げろ」 で放送された、シナモン・・・

劇的便秘解消法はオナラを出すこと?その理由と方法!ガッテン

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NHKガッテンでは、9月14日に  出た!「便秘」新対策で劇的改善SP という 題名で、驚くべき便秘対策が放送されました。 ガッテンはためしてガッテンの時から、度々 便秘がテーマになりました。 それだけ便秘で悩んでいる人・・・

あさイチ!実は怖い鉄分不足貧血!その症状やメカニズムと対処法

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貧血大国と言われる日本では、50歳未満の 女性の5人に1人が貧血なのだそうです。 9月14日のあさイチでは、 肌荒れ!抜け毛!うつまでも!? 実は怖い“貧血”“鉄不足” という題名で、 最近の研究でわかった、様々な貧血の・・・

我慢しないダイエット!最新ダイエットの極意!美と若さの新常識 

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NHKBSプレミアムで、9月8日21:00から、 本気でキレイになりたい人に役立つ最新情報を伝えるシリーズ。 第1回「我慢しないダイエット」が放送されました。 我慢しないダイエットは、すでにたくさん知られて いますが、最・・・

サタデープラス!長野県民の長生きの秘訣と幻のきのこの効能

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平均寿命日本一を続ける長野県民の長生き、長寿 の秘訣がサタデープラスで紹介されました。 緊急の心臓手術をうけて3か月、すっかり元気 になった関根勤が、孫が成人する82歳まで生きる ためにどうするべきか 関根勤の長生きプロ・・・

高齢者に本当に役に立つ災害対策と防災グッズ!団塊スタイルの要点

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今年は地震や台風など、自然災害が多いような気がします。 つい先日も、認知症のご老人が住むグループホームが台風に よる水害で、9人全員が亡くなってしまいました。 災害弱者と言われる高齢者が急増する未来を思うと 今こそ災害対・・・

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