「2016年9月」の記事一覧

今マインドフルネスが世界で注目されています。 日本の座禅やインドのヨガなどを元に、アメリカで マニュアル化されたものとのことですが、 すべてを理解するのはむずかしそうだなあ と思っていました。 が、９月28日のNHKガッ・・・

「マインドフルネス！３分間瞑想の原理と効果！やり方は？ガッテン」の続きを読む

白内障と診断されてからもう10年以上の歳月が経ち、 毎年眼科で検査をしてもらっているのですが 前回の検診で、医師に「そろそろ手術をしたらどうですか」 と言われてしまいました。 自分としては、逆光の時に、人の顔が見づらいけ・・・

「白内障の手術時期とレンズの選び方！費用などの最新情報[動画あり]」の続きを読む

シナモンには色々な効果効能が知られていますが、 最近私が注目したシナモンの効果は、 9月15日のNHKBSプレミアム 美と若さの新常識～カラダのヒミツ2 「内側からキレイに！デトックス力を上げろ」 で放送された、シナモン・・・

「しわやたるみを生む毒を肌から追い出すシナモン効果とは」の続きを読む

NHKガッテンでは、9月14日に　 出た！「便秘」新対策で劇的改善ＳＰ　という 題名で、驚くべき便秘対策が放送されました。 ガッテンはためしてガッテンの時から、度々 便秘がテーマになりました。 それだけ便秘で悩んでいる人・・・

「劇的便秘解消法はオナラを出すこと？その理由と方法！ガッテン」の続きを読む

貧血大国と言われる日本では、50歳未満の 女性の５人に１人が貧血なのだそうです。 ９月14日のあさイチでは、 肌荒れ！抜け毛！うつまでも！？　実は怖い“貧血”“鉄不足” という題名で、 最近の研究でわかった、様々な貧血の・・・

「あさイチ！実は怖い鉄分不足貧血！その症状やメカニズムと対処法」の続きを読む

NHKBSプレミアムで、9月8日21：00から、 本気でキレイになりたい人に役立つ最新情報を伝えるシリーズ。 第1回「我慢しないダイエット」が放送されました。 我慢しないダイエットは、すでにたくさん知られて いますが、最・・・

「我慢しないダイエット！最新ダイエットの極意！美と若さの新常識　」の続きを読む

平均寿命日本一を続ける長野県民の長生き、長寿 の秘訣がサタデープラスで紹介されました。 緊急の心臓手術をうけて３か月、すっかり元気 になった関根勤が、孫が成人する82歳まで生きる ためにどうするべきか 関根勤の長生きプロ・・・

「サタデープラス！長野県民の長生きの秘訣と幻のきのこの効能」の続きを読む

今年は地震や台風など、自然災害が多いような気がします。 つい先日も、認知症のご老人が住むグループホームが台風に よる水害で、９人全員が亡くなってしまいました。 災害弱者と言われる高齢者が急増する未来を思うと 今こそ災害対・・・

「高齢者に本当に役に立つ災害対策と防災グッズ！団塊スタイルの要点」の続きを読む