「2016年7月」の記事一覧

トマトはジュース用の方が生食用より栄養成分が多いの知ってる?

tomato_juice.pngトマトジュース

トマトには色々な種類があるのは知っていましたが、 ジュース用と生食用でトマトの種類が違うことを TBSの「この差って何」という番組で知って、 びっくりしました。 私の故郷である弘前では、りんごジュース作りが 盛んですが、・・・

オクラのネバネバパワーで糖の吸収を抑える!ガッテン流の食べ方

okura_gombo.pngオクラ

7月27日(水)のNHKガッテンは、 「オクラ!ネバネバパワー新伝説」です。 オクラのネバネバが腸壁にくっついて 糖の吸収を抑えることは、たけしの健康 エンターテインメントでも放送され たので知っています。 しかし、今度・・・

サタデープラス!夏の美肌食材枝豆の栄養は蒸し焼きで効果アップ

edamame.png枝豆

わが家の家庭菜園で、毎年夏になると枝豆ができます。 毎年のように、ゆで方を研究していたのですが、 なかなか納得のいくゆで方がわかり ませんでした。 そんな折、サタデープラスのDr.プラスで 枝豆が美肌を作るということが放・・・

なすの栄養効果がすごい!がん予防には水にさらさない方が良い理由

vegetable_mizunasu.pngなす

わが家の家庭菜園では、毎日きれいな濃い紫色のなすが 採れるようになりました。 毎日おいしいなすを食べながら、昔はなすにはあまり 栄養がないと言われていたけれど 最近の研究で、なすにはがん予防を初め、様々な 栄養効果がある・・・

中性脂肪を下げる簡単な方法!水溶性食物繊維と運動のタイミング

himan06_woman.png肥満

今年の健康診断で、中性脂肪が基準値(30~149mg/dl)より 少し高い値(162mg/dl)になっていました。 境界域の軽度・高中性脂肪血症です。 中性脂肪は検査日の数日前の食事が影響 するのであまり気にはしなかった・・・

脱毛症の最新治療法!髪の毛を生やす「種」を作る再生医療とは

body_keana_good.png毛穴毛根

再生医療の技術を活用して、脱毛症の最新治療法 の開発と実用化を目指すために、 理化学研究所(理研)と京セラおよび再生医療 ベンチャーのオーガンテクノロジーズとが 共同研究を始めることが発表されました。 髪の毛が残っている・・・

パーキンソン病の初期症状に注意!治療法の最新情報

walking_old_man.pngウォーキング

70歳以上の100人に一人が発症するといわれる パーキンソン病ですが、ご近所にもパーキンソン病 の人がいて、寝たきりになって亡くなりました。 しかし、現在は治療法が進歩して、健康人と同様 に生活ができるようになったとのこ・・・

サタデープラス!舌で病気のリスクがわかる?3大チェック方法とは

akkanbe_girl.pngあっかんべー

7月16日のサタデープラス(TBS)は、舌でわかる 病のリスク!3大”舌”チェックです。 講師は伊藤剛先生。「駆け込みドクター」など 多くの健康番組によく出演される 北里大学の漢方の医師です。 「舌を見れば、その人が抱え・・・

毛細血管ケアでアンチエイジング!ガッテン流の新方法とは?

kekkan_sarasara.pngさらさらの血液

7月13日の「NHK ガッテン」のテーマは 毛細血管をケアすることで、若さと健康を取り 戻せるというもの。 毛細血管でアンチエイジングとは、どういうことか 調べてみました。

世界一受けたい授業!熱中症対策で「運動+牛乳」が良い理由とは

summer_necchusyou_yobou.png熱中症予防文字

7月9日の世界一受けたい授業のテーマは 「熱中症の新常識!暑さに打ち勝つ身体を作る方法」 とのこと。 講師が『インターバル速歩』の提唱者である 能勢博【のせ ひろし】先生なので、 暑さに打ち勝つ身体を作る方法は、「運動+・・・

あさイチ!わさびのすごい効能!がんに効く種類やわさび水の作り方

vegetable_wasabi.pngわさび

7月6日(水)にNHKあさイチで、「スゴイぞ!わさび」 というテーマで、 わさびのすごいパワーや、薬味としてだけではなく、 色々に活用する方法について放送されます。 徳川家康が健康のためにわさびを好んだということは 知っ・・・

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