「2015年10月」の記事一覧

脳血管型認知症は、高血圧、糖尿病、肥満、脂肪異常症などにならないようにすることで、 脳卒中を予防すれば良いことがわかっています。 しかしアルツハイマー型認知症（アルツハイマー病）は、原因は分かり つつあり、 遺伝性は1％・・・

「アルツハイマー認知症の予防法！自分で回避できる７つのリスクとは」の続きを読む

今朝は日曜日、いつもより朝寝坊をしてベッドでぐずぐずしていたら たまに見ることがあるテレビの健康カプセル！ゲンキの時間が始まりました。 今日のテーマは尿トラブル。 そう言えば友人が夜間頻尿で困っていたことを思いだし、 そ・・・

「頻尿の原因と対策！改善法は〇〇を断ち・我慢・筋トレをすること」の続きを読む

元気ナースの雑学ブログでも時々納豆の健康効果について 述べていますが、 他にも納豆のすごい効果がたくさんありますので、お知らせしようと思います。 納豆は本当に栄養豊富で、色々な健康効果があることを考えると、こんなにおいし・・・

「納豆の驚くべき健康効果！解明された12項目をご紹介」の続きを読む

今朝（2015年10月21日）のヤフーニュースに、 便秘薬などに使われている酸化マグネシウムで死亡例がでたので 厚生労働省が注意を喚起した、 という内容が書かれていました。  

「便秘薬酸化マグネシウムの副作用で死亡例！注意すべき症状とは」の続きを読む

年をとって舌根の筋力が落ちたのか、軽い睡眠時無呼吸症候群に かかっているのか、 仰向けに寝ると、なんとなく息苦しい時がある 昨今です。 舌根が空気の通り道を塞ぐのだと思われます。   心臓や肺に異常はないので、心配するこ・・・

「仰向けで寝るのが苦しい時は左側上位で寝た方が良い！その理由」の続きを読む

最近物忘れが激しい私は認知症が心配になっています。 どうしたら認知症にならずにすむかが最近の関心事ですが、 若くして認知症になりやすい原因が判明したというニュース がありました。 これは若者だけではなく私のような高齢者に・・・

「若年認知症の原因は依存とメタボと遺伝！原因を知って予防しよう」の続きを読む

最近ウォシュレットの使い方を間違えている ために 困った病気になる人が増えています。 主な６つの病気とその原因、そうならない ための 正しいウォシュレットの使い方に ついてお知らせします。

「ウォシュレットの使い方を間違えると大変なことになる６つの病気」の続きを読む

ギネスブックに認定されている、世界１位の長寿者、フランスの女性 ジャンヌ・カルマンさん（122歳で死亡）と世界２位の長寿者、アメリカ の女性、サラ・ナウスさん（119歳と97日で死亡）は二人そろって チョコレートが大好き・・・

「チョコレートの健康効果は本当！世界1位2位の長寿者はチョコ大好き」の続きを読む

芸能人のがんによる死亡やがん発症のニュースが多い昨今、がんに関心が向いた管理人・ 元気ナースは、どんな人がガンになりやすい のだろうかと思い、調べてみました。 国立がん研究センターの予防研究グループによる日本におけるがん・・・

「がんになりやすい人！こんな人は危ない！あなたは大丈夫？」の続きを読む

これを食べたらがんにならないという食物があったらいいですね。 この度、絶対にがんにならないというわけではないですが、 がんになりにくい食物が 全米癌学会（American Associationfor Cancer　Re・・・

「がんにならない食べ物！米国研究でわかった３つの食品とは？」の続きを読む

遺伝子が変異したノロウィルスが発見され、 今年、2015年の冬は  新型ノロウィルスが大流行 するだろうと、騒がれています。 といっても、潜伏期間は１日～２日であり、症状 などにあまり変化は なく、腹痛、激しい嘔吐や 下・・・

「新型ノロウィルス感染対策2015！ノロパンチとハイターが役に立つ！」の続きを読む

日頃から健康に良い食べ物について研究して いる元気ナースですが ネットサーフィンをして いて面白い記事を見つけました。 医師の参加者が10万人を突破したという、 医師専用サイト『MedPeer』が 行った 「医師7万人の・・・

「身体に良い食べ物ベスト５！医者が健康のために食べる理由」の続きを読む

元気ナースは花粉症対策で、毎朝ヨーグルトを食べているのですが、 今朝急に、どうしてヨーグルトは朝食べるのだろうと疑問に思いました。 今まで考えたこともなく、ヨーグルトは朝食べるものだと信じて 疑わなかったのです。 ヨーグ・・・

「ヨーグルトのすごい効果！効果が高い時間はいつ？それらの理由は？」の続きを読む