カフェイン中毒の大半は眠気防止薬錠剤！市販薬を使う時の注意点は
日本でカフェイン中毒の死者が初めて出た2015年に
という記事を書いたのですが、最近のニュースで
「カフェイン中毒」の国内での救急搬送が、2013
年度以降急増しているというのです。
日本中毒学会の調査によると、2011年度からの
５年間で救急搬送された101人のうち7人が心停止、
うち３人が死亡したとのこと。
この中の1人は2015年に初めて死亡した人ですね。
それ以後２人死亡したことになります。
これらはデータに含まれていない施設や、現場で
すでに死亡していた症例は含まれていないので、
氷山の一角だと言います。
カフェイン中毒の大半は眠気防止薬の錠剤が原因
で市販薬を使用する人は十分注意するようにと
書かれていました。
どのように注意したらいいのかと思い、調べてみました。
（ソース：眠気防止薬に注意！「カフェイン中毒」治療は血液透析で濃度改善
2017.7.13 zakzak夕刊フジ）
この記事の目次
◆眠気防止剤とは
どうしても眠ってはいけない場合に使用する薬で、大半は
中枢神経系を興奮させる作用のあるカフェインを主成分
としており、それ以外はカフェインの効果を助ける役目として、
ビタミンB1、B12やタウリンが含まれています。
カフェインは飲んでから30分以上経たないと効果が出ないので、
必要とする時間の30分以上前に飲む必要があります。
市販のカフェイン含有の眠気防止薬には、錠剤・顆粒・ドリンク
・ドロップなど、さまざまな形状がありますが、持ちやすく飲み
やすいのと価格が安いせいか、錠剤が一番多く使用されている
ようです。
なお、眠気防止剤は、一般的には医師に処方はしてもらえません。
睡眠障害やナルコレプシーと診断された場合には処方されるかも
しれないですが。
◆市販薬は注意して使用しなければならない理由
市販薬は簡単に購入することができ、薬剤師などに特に注意などされ
ませんから、眠気防止剤の危険性を知らずに飲む人が多いと思います。
それで市販薬は注意する必要があるのですね。
一番注意するべきは、カフェインの量です。
１時間以内に体重1Kg当たり6.5mg以上のカフェインを飲むと半分程度
の人が急性カフェイン中毒になると言われています。
体重50Kgの人なら 6.5mg×50＝325mg
体重60Kgの人なら 6.5mg×60＝390mg です。
概略、成人のほとんどが急性カフェイン中毒になるのは１～2時間内
にカフェインを1000mg（１ｇ）以上摂取した場合です。
致死量は５～50ｇとされていますが日本では３ｇから死亡しています。
体格の差によるようです。
❖市販の眠気防止剤のカフェインの量
市販の眠気防止剤はコーヒーや紅茶を飲むのと違って、カフェインの
量が多いのです。
ドリップコーヒー１杯（150mℓ）のカフェインの量は、90ｍｇなのに
市販の眠気防止剤のカフェインの量は１回服用分で、
錠剤タイプは 93～186mg、顆粒タイプ 200mg、
ドリンクタイプ150～250mg、ドロップタイプ 167mg
となっています。
❖清涼飲料水（エナジードリンク）のカフェインの量
エナジードリンクなどの清涼飲料水も、気軽に飲まれて
いるようですが、
１本分のカフェインの量は、80～150mgもあるのです。
市販の眠気防止剤と、エナジードリンクを一緒に飲むと
最高でカフェイン量が400mgになり、急性カフェイン中毒
の危険が生じます。
日本で最初にカフェイン中毒で死亡した九州の男性は、
深夜業務につくため、エナジードリンクの他にカフェイン
の錠剤も飲んだと推定され、全部で3000mg（３ｇ）の
カフェインで死亡したとのこと。
エナジードリンクには１本50mℓの中に150mgのカフェインを
含むものがあり、３本（150mℓ）飲めば、450mgのカフェイン
を飲むことになります。
エナジードリンク150mℓだけでも急性カフェイン中毒になる
危険があるのです。
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◆それ以外に注意すべきこと
❖カフェインの効果時間
カフェインの効果が一番発揮されるのは、摂取後約１時間で
血中濃度が最高になる時です。
それから徐々に下がり、4～6時間後（半減期）に濃度が半分
になります。
コーヒーを飲んだり、エナジードリンクを飲むのは半減期を
過ぎてからにしましょう。
でないとカフェインを過剰に摂取してカフェイン中毒になる
危険があります。
つまり、複数の眠気防止剤を併用したり、規定以上服用したり
カフェインを含む飲料（コーヒー、紅茶、緑茶など）を
眠気防止剤と同時に飲んだりしてはいけません。
❖カフェイン中毒の症状
激しいおう吐、動悸、興奮、過呼吸など
※重症例では不整脈（心室細動）を起こし、心停止、
死亡することもあります。
治療は、血液透析をしてカフェインの血中濃度を急速に下げます。
４～5時間で、症状はだいたい改善します。
カフェイン中毒の症状が見られたらすぐに救急車を呼びましょう。
水が飲めるぐらいの軽症の場合は、水を飲んでカフェインをうす
めれば、症状が落ち着く場合もあります。
❖胃酸過多、胃かいよう、心臓病のある人
眠気防止剤は胃酸過多、胃かいよう、心臓病のある人使用不可
になっています。
カフェインの刺激により胃液分泌が増大するため、胃酸過多や
胃かいようの症状が悪化する可能性があるからです。
またカフェインはアドレナリンを発生させるため、心臓の機能
に影響を与えるため、心臓病の人も使用できません。
❖15歳未満の子供は使用不可
子供はカフェインの過剰摂取で、重篤な副作用を受けやすい
ため禁止されています。
❖風邪薬にもカフェインが
風邪薬にもカフェインが含まれていることがあり、最高で
500mgのものもあるそうです。
そういう場合は、眠気防止剤と風邪薬を併用してはいけません。
カフェインの量を確認しましょう。
◆まとめ
最近増えているカフェイン中毒の大半が、市販の眠気防止剤
が原因というニュースに驚きました。
筆者は、エナジードリンクが自動販売機で売られるように
なったせいだと思っていたからです。
エナジードリンクだけでカフェイン中毒になるのはあまり例
がなく、夜勤労働者などがそれに加えて眠気防止剤を服用
するのでカフェイン中毒になるようです。
まずは、眠気防止剤を規定通りに服用すること。
エナジードリンクを併用するのはやめるべきですね。
その他には、胃酸過多、胃かいよう、心臓病のある人、
15歳未満の子供は眠気防止剤を使用してはいけません。
最後に、風邪薬にもカフェインが含まれている場合が
あります。
眠気防止剤とは併用しないようにしましょう。
これらを守って、自分の健康と命を守りましょう。
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