最新情報

2017年11月16日
食物
血管若返りに3つの栄養素が必要な理由!全部を含む食べ物は?
名医とつながる!たけしの家庭の医学 (2017年11月14日)で ビタミンB群の中で、特に、 ビタミンB6、ビタミンB12,葉酸の3つの 栄養素が血管の若返りに貢献することが 放送されました。 どうしてこの3つの栄養素を・・・
2017年11月15日
認知症
認知症の原因のひとつはいびきと判明!その理由と簡単な予防法は?
名医とつながる!たけしの家庭の医学 (2017年11月14日)で、 今年は認知症による行方不明者が過去最多の 1万5432人にのぼり、前年からたった1年で 3000人も増えたことが放送されました。 認知症はこれから高齢者・・・
2017年11月12日
腫瘍 がん
光免疫療法の治験日本でも!年内めざし準備中と朝日新聞発表
いよいよ日本国内で、がん光免疫療法の 臨床試験(治験)が2017年中に実施される ようです。 朝日新聞で発表になりましたので、確実だ と思われますが、 以前テレビ朝日のモーニングショーで発表 されたこととの違いなどについ・・・
2017年11月11日
食物
乾燥(ドライ)納豆の効能と注意点!おすすめのランキングは?
最近テレビで、マツコの知らない世界や、 主治医が見つかる診療所などで、乾燥(ドライ) 納豆が紹介され、ブームになっているよう ですね。 乾燥納豆なら、納豆のネバネバが嫌いな人でも 食べられますし、持ち運びが便利で、おやつ・・・
2017年11月6日
メタボリックシンドローム
血圧サージの危険度チェック法!予防と対策はタオル握りで簡単に
血圧サージとは、平常時の血圧が正常値の範囲 にある人でも、瞬間的に上(収縮期)の血圧が 180mmHg程度まで急上昇することがあり、 これが「血圧サージ」です。 「サージ」とは英語で「波が押し寄せる」とい う意味で、起床・・・

血管若返りに3つの栄養素が必要な理由!全部を含む食べ物は?

海苔

名医とつながる!たけしの家庭の医学 (2017年11月14日)で ビタミンB群の中で、特に、 ビタミンB6、ビタミンB12,葉酸の3つの 栄養素が血管の若返りに貢献することが 放送されました。 どうしてこの3つの栄養素を・・・

認知症の原因のひとつはいびきと判明!その理由と簡単な予防法は?

いびき

名医とつながる!たけしの家庭の医学 (2017年11月14日)で、 今年は認知症による行方不明者が過去最多の 1万5432人にのぼり、前年からたった1年で 3000人も増えたことが放送されました。 認知症はこれから高齢者・・・

光免疫療法の治験日本でも!年内めざし準備中と朝日新聞発表

saibou_gan_cancer.pngがん細胞

いよいよ日本国内で、がん光免疫療法の 臨床試験(治験)が2017年中に実施される ようです。 朝日新聞で発表になりましたので、確実だ と思われますが、 以前テレビ朝日のモーニングショーで発表 されたこととの違いなどについ・・・

乾燥(ドライ)納豆の効能と注意点!おすすめのランキングは?

food_nattou_pack.png納豆

最近テレビで、マツコの知らない世界や、 主治医が見つかる診療所などで、乾燥(ドライ) 納豆が紹介され、ブームになっているよう ですね。 乾燥納豆なら、納豆のネバネバが嫌いな人でも 食べられますし、持ち運びが便利で、おやつ・・・

血圧サージの危険度チェック法!予防と対策はタオル握りで簡単に

血圧サージとは、平常時の血圧が正常値の範囲 にある人でも、瞬間的に上(収縮期)の血圧が 180mmHg程度まで急上昇することがあり、 これが「血圧サージ」です。 「サージ」とは英語で「波が押し寄せる」とい う意味で、起床・・・

耳ひっぱりで耳の穴を広げると難聴が改善する理由!方法は簡単!

耳

最近夫のいう言葉が聞きづらく、時々聞き 返すことが多くなりました。 どうやら筆者の耳にも老化の波が寄せてき たようです。 あまりひどくならないうちに、簡単な予防 法はないかと探したら、『健康』11月号 (主婦の友インフォ・・・

がん遺伝子治療の仕組みはシンプル!分かりやすく説明してみた  

dna 遺伝子

新がん対策として、政府が「ゲノム医療」を 推進する基本計画を決定したこともあり、 がんの遺伝子治療が気になりだしました。 まだまだ先のことだと思っていたからです。 がん遺伝子治療とはどういうものなのか 調べてみても、むず・・・

コーヒーやお茶を飲むとおしっこが近くなるメカニズムを調べた

cafe_coffee.pngコーヒー

コーヒーや紅茶、緑茶などを飲むとおしっこが 近くなるのは、それらに含まれている カフェインの利尿作用のせいだと言うことは、 筆者も含めて多くの方がご存知だと思います。 しかし、カフェインが身体のどこにどのように 作用して・・・

ななつぼし米の炊き方は?マツコが救った北海道の米を食べたい

taue_man2 田植え

5年前の米余りが始まった頃、北海道の ホクレン農業協同組合連合会は危機に瀕し ていたそうです。 主軸商品の「ななつぼし」が売れないのです。 緊急基金を切り崩し、CMを出す大勝負に出 ることになりました。 何かの番組でマツ・・・

夜抜きダイエットの方法と効果!日野原先生の昼抜きも考察実践した!

thumbnail_waist_woman.jpgウェスト

またまた新しいダイエット法が紹介されました。 米医科大学の研究で、「1日1~2食で夜は絶食」 するとやせるという方法だそうです。 それができれば、誰でもやせそうですが、できる のでしょうか。 筆者自身はずっと適正体重で、・・・

マダニ感染症SFTSがペットから人にうつる!症状や潜伏期間対策等

mushi_daniダニ

「マダニ感染症、ペットから人に感染 世界 で初確認 徳島」朝日新聞デジタル10月10日 の記事を読んだとき、世界で初確認という 言葉に疑問を持ちました。 夏に猫に噛まれた50歳代の女性が、SFTS (重症熱性血小板減少症・・・

白色脂肪細胞をベージュに変えてやせる方法発見!メカニズムは?

thumbnail_waist_woman.jpgウェスト

悪い脂肪(白色脂肪)を良い脂肪(褐色脂肪) に変化させることにより、頑固な肥満症の人も やせるかもしれない、というアメリカの研究結 果が2017年9月に、医学誌「セル・ジャーナル」 に発表されました。 そのメカニズムにつ・・・

カロリー制限ダイエットは糖質制限より身体に悪い?その理由は?

thumbnail_waist_woman.jpgウェスト

一昔前は、ダイエットといえば、カロリーを 制限するのが当たり前でした。 しかし最近は糖質制限ダイエットが主流になり つつあります。 ダイエットに興味がなかった筆者は、うかつに も、糖質制限ダイエットのことをあまり知り ま・・・

認知症予防は、脳トレより筋トレが良い理由!効果的な筋トレは?

椅子のスクワット

認知症の予防というと一般的には「脳トレ」 が有名ですが、どうしても改まって あの手のことをやる気にはなれない のです。 夫の方は、趣味の会で碁会所に通 ったり、暇さえあれば、パズルを 解いたりすることで「脳トレ」を して・・・

ロコモ予防運動はスロースクワットが一番!その理由とやり方動画

undou_squat.pngスクワット

ロコモとは、「ロコモティブシンドローム」の 略称で、運動器障害によって移動機能が低下し た状態の総称とのこと。 日本整形外科学会が2007年に提唱した概念です。 要するに、しゃっしゃと立ったり歩いたりでき なくなるという・・・

酢納豆効果がすごい!血糖値と血圧下がり痩せる理由と簡単な作り方

food_nattou_pack.png納豆

納豆1パックにお醤油ではなく、小さじ1杯 のお酢をいれてかき混ぜて食べるだけで、 血糖値や、高血圧を下げ、ダイエットにも、 骨粗鬆症、便秘撃退、視力まで回復する ことが、テレビの色々な番組で取り上げ られました。 今回は・・・

キイロスズメバチに刺されたら?画像や生態・駆除法は?都市が危ない?

スズメバチのイラスト

都市部に生息しているキイロスズメバチが 最近の異常気象の影響でこの秋激増している ことが羽鳥慎一モーニングショー(9月12日) で放送されました。 キイロスズメバチは攻撃性が高く都市にも順 応するため、人が襲われる被害も・・・

ケトン食ががんを消すのは本当?仕組や治療の注意点などを調査した

saibou_gan_cancer.pngがん細胞

光免疫療法という画期的ながん治療法が米国 で開発されたものの、まだ米国でも治験段階 で、日本での治験はすぐには実施されないよ うです。 筆者・元気ナースの光免疫療法の記事 光免疫療法の日本の治験はいつ?アメリカの治験結果・・・

手の疲労回復に効く4つの手首運動!しびれや痛みも治ります

kansetsutsuu_tekubi手首

真夏の大雨続きで、例年になく、庭や畑の草 が伸びてすごいことになりました。 早朝と夕方に、いつになく草取りを頑張った ら、手が痛くなってしまいました。 こわばりやしびれもでてしまい、困っていた ところ、産経ニュースで紹介・・・

勉強の集中力を高める食べ物は?効果的なおやつをチェック

いよいよ秋、受験生は勉強に集中しなければ ならない季節の到来ですね。 集中力を高める方法は色々あるようですが、 その中の一つに、集中力を高める食べ物が あり、それは勉強中のおやつとして食べる と効果的なんだそうです。 お・・・

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