耳ひっぱりで耳の穴を広げると難聴が改善する理由！方法は簡単！

最近夫のいう言葉が聞きづらく、時々聞き
返すことが多くなりました。

どうやら筆者の耳にも老化の波が寄せてき
たようです。

あまりひどくならないうちに、簡単な予防
法はないかと探したら、『健康』１１月号
（主婦の友インフォス）にとても簡単な方
法が紹介されていました。

やってみたら、耳がすっきりして、聞こえ
が良くなった気がしましたので、お知らせ
します。

◆難聴の原因の一つは耳の穴の変形

年を取ると、顔の表情筋が重力に耐えられなくなって下へ
下へとたるんでいくのは、だれしもが気にするところです
よね。

女性は特に、目尻のシワやほうれい線、口元のたるみが気
になって、高価なシワ取りクリームを購入したりして美容
にはげみます。

しかし、顔がたるむということは、それにつられて耳も下
へ下へとひっぱられて下がっていくのだそうです。

こう言われて初めて気付きました。

顔のたるみは気にしても、今まで耳がたるんで下がっている
なんて、思ったこともありませんでした。

耳が下がると、音の入り口である耳の穴も変形して、若い頃
より狭くなり、音の通り道である外耳道も折れ曲がってしま
うので、聞こえが悪くなるといいます。

◆耳ひっぱりで難聴が改善する理由

❖耳の穴が大きくなる

耳ひっぱり（耳たぶひっぱり）をすると、耳の穴が大きくな
るので音が入りやすくなり、

❖外耳道が真っすぐになる

外耳道が真っすぐになるので、音が通りやすくなり、よく聞
こえるようになると言うのです。

❖耳全体がやわらかくなる

年を取ると、耳が硬くなるので雑音を拾いやすくなります。
そこで耳ひっぱりを行うと、耳全体の柔軟性が増すので、
雑音を拾いにくくなり、耳の聞こえの改善になるといいます。

分かりやすいですね。

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◆耳ひっぱりのやり方

（1）右手の親指と人差し指で左耳をつまんで、上に軽く
ゆっくりひっぱり、20～30秒間そのままの姿勢を保つ。

（肩や腕が痛くて左手でつまめない人は、右手でつまんで
もいいですが、左手で右耳をつまむ方がやりやすいです。）

（2）左手の親指と人差し指で右耳をつまんで、（1）と
同様に行う。

起床時と就寝時などに、１日２回行うとよい。

なんとなく耳がすっきりした感じがすれば、聞こえがよく
なっていると考えられるんだそうです。
どうです？簡単でしょう？

両耳１回で１分、１日２分で　できます。
テレビを見ながらでも、電車に乗っていてもできますね。

これなら毎日できます。

◆耳ひっぱりの効果はどれぐらいか

小さいマイクを耳の鼓膜の前に置いて、聴力を測定した
ところ、

耳を上にひっぱった時は、聞こえる音の大きさが２倍になり

耳を後ろにひっぱると、４KH（キロヘルツ）以上の高音が
よく聞こえるようになったそうです。

耳を後ろにひっぱるのも効果があるのですね。

聞こえる音の大きさが２倍になるとはすごい効果です。
こんな簡単なことで、聞こえる音の大きさが２倍になる
なんて、驚きでもあります。

「この耳ひっぱりの効果は一時的なものですが、継続すると
耳と脳への音の刺激が習慣化し、長期的な効果に変わって
いくことも期待できるでしょう。ぜひ、朝晩２回、毎日
耳ひっぱりを行うことをおすすめします。」

と『健康』編集長、川内昭治氏は述べておられます。

◆さらに改善を望む人は

人気の治療院院長による奇跡の聴力回復法があるそうです。

『耳は1分でよくなる！─薬も手術もいらない奇跡の聴力回復法』
（自由国民社）
の著者である今野清志氏は、日本リバース院長で、中医学に
詳しくこれまで3万５千人以上の難聴を改善した人物とのこと。

この書物の中には、耳ひっぱりだけでなく、他にも１分で
血流を良くする耳マッサージ法などが記述されています。

耳は1分でよくなる! 薬も手術もいらない奇跡の聴力回復法[本/雑誌] / 今野清志/著

◆まとめ

耳ひっぱりで難聴が改善する理由と、耳ひっぱりの方法を
学びました。

あまりにも簡単で驚きましたが、やってみると耳がスッキリ
して効果があると思えました。

これから毎日実行して、まだ難聴とは言えない段階のうちに
予防しておこうと思います。

参考文献：【健康誌イチオシ特報】「耳ひっぱり」で難聴を
解消、加齢で狭くなった耳の穴を広げる zakzak夕刊フジ