健康　医療　美容　生活（15 / 18ページ）

年末とお正月にかけて、外食はせず家庭で鍋ものを多く食べました。 そのときに、家庭菜園で栽培した春菊を必ず使ったせいか、やたら春菊が気になりました。 お鍋の彩りとしか思っていなかった春菊なのですが、調べてみたら思いもよらな・・・

「春菊の栄養と特筆すべき効能との関係！効果的な食べ方や料理法も」の続きを読む

新年を迎えたと思ったら、もう花粉の予想の話がニュースになりました。 温暖化のせいで花粉の時期が早まり、まだ1月なのに、もう少し飛び始めているというのです。 花粉症の私としては、またちょっと憂うつな季節がやってきます。 で・・・

「花粉症にレンコンヨーグルトが効く！安い食べ方をご紹介」の続きを読む

平均寿命で、男女とも日本1位となった長寿県長野が全国総生産量の9割をも占めるという「高野豆腐」。 長寿の秘密が高野豆腐にあるのではないかと、医療現場からも注目されているそうです。 「でも高野豆腐って、木綿豆腐を凍らせて乾・・・

「高野豆腐の新たな栄養効果解明！レジスタントタンパク質の効能とは」の続きを読む

冬は忘年会や新年会、春は歓迎会や送別会、夏は暑気払いのビールと、お酒を飲む機会は多いですが、その度に飲みすぎて二日酔いに悩まされる人もおられるのではないでしょうか。 二日酔いに効果があるとされているウコンですが、ウコンの・・・

「ウコンの二日酔い効果と対策！飲む時や分量と飲み方！注意点も」の続きを読む

元気ナースは心身統一合氣道を習っているのですが、 ストレスで病気になるのは自立神経が乱れるためであり、ストレスを解消するには呼吸法が有効であることを知りました。 ストレスで病気になる仕組と簡単にストレスを解消できる合氣道・・・

「ストレスで自律神経が乱れて病気になる仕組！解消できる氣の呼吸法」の続きを読む

いよいよ寒くなり、風邪やインフルエンザの季節になりました。 ちょっと鼻水がでたり咳がでるなど風邪の症状がでても、病院に行かずに市販の総合感冒薬や、栄養ドリンク、または頭痛薬などですませてしまう人も多いのではないでしょうか・・・

「風邪薬と飲み合わせの悪い薬や食品に御注意！あなどっては危険です」の続きを読む

就職一年目の冬のこと、風邪（かぜ）らしい症状の後、2か月も咳（せき）が続いたことがありました。　　　　　 その咳が、何もないときは出ないのですが、何かのきっかけで咳が始まるとしばらく止まらないのです。 肺結核ではないかと・・・

「咳喘息の原因と症状！最新の検査・治療法と私流の治療法について」の続きを読む

日本で初めて、急性カフェイン中毒で死亡した人のことをニュースで知り驚きました。 短時間で多量のカフェインを摂取して急性カフェイン中毒になったとのこと。 コーヒー愛飲家の私は急に心配になりました。 どれぐらいのカフェインを・・・

「カフェイン中毒と摂取量の関係は？死なないための注意点」の続きを読む

ウィルス感染症の季節になり、RSウィルスが流行していることが ニュー スになりました。 しかし、RSウィルスという名前を年配の方はご存知ないのではないでしょうか。 私が子供の頃はもちろん、現在40歳代の私の子供たちが生ま・・・

「RSウイルスの赤ちゃんの症状！重症化を見逃さないために」の続きを読む

健康診断では最近BMI(ビーエムアイ）という簡単な指標が使われる ようになりました。 BMIの値によって、やせ過ぎか太り過ぎかが判断されるのですが、健康診断に参加した友人たちが意外に計算の仕方を知らないのです。 そして、・・・

「BMIの計算法と女性のモデル体重の求め方!色々な体重との違いは?」の続きを読む

あなたは自分の尿の色をチェックしていますか。 尿の色は病気や健康状態のバロメーターになるのです。 大まかな尿の色と病気の関係を覚えておけば、毎日簡単に健康状態 を チェッ クできますよ。 尿の色は健康な場合は色あせた黄色・・・

「尿の色は病気や健康状態のバロメーター！簡単なチェック法を覚えよう」の続きを読む

もう１２月も半ばになってしまいました。 忘年会や新年会でお酒を飲む機会が増えますね。 そうすると必ずというほど胸焼けや胃もたれになる人がいます。 胸焼けと胃もたれの原因は同じだと思っている人が多いのでは ないでしょうか。・・・

「胸焼けと胃もたれの違いを知ろう！忘年会や新年会に役立つ対処法も」の続きを読む

ノロウィルスの遺伝子がフルチェンジし、今までの免疫が役に立たない 新型ノロウィルスになったとのこと。 遺伝子の型が変わったと言っても、症状は突然の腹痛、嘔吐、微熱で 以前と変化がありません。 有効なワクチンも薬もやはりあ・・・

「新型ノロウィルスの新予防法はラクトフェリンヨーグルトかも」の続きを読む

痛風というとビール好きの男性の足の親指の付け根が痛くなる病気、 そして、プリン体を多く含む食物を食べてはいけないということがまず、 頭に浮かびます。 でもこの4月（2015年）そのプリン体と戦うというヨーグルト 「プロビ・・・

「プリン体へのヨーグルト効果！そのメカニズムが分かった」の続きを読む

杜仲茶は飲むだけダイエットで有名ですが、どうしてダイエットができるのか疑問に思って調べているうちに、 ダイエット効果もありそうですが、それよりは高血圧に効能があることが納得できました。   どうして高血圧に効く・・・

「杜仲茶の効能は血圧降下！飲むだけで血管がしなやかに若返る理由」の続きを読む

日本人の糖尿病患者は年々増加して、予備軍も含めると６人に１人は糖尿病か糖尿病予備軍と言われるようになりました。 その多くは２型糖尿病ですが、肥満が原因と言われても、なぜ肥満で糖尿病に なるのかが、はっきり分かっていません・・・

「肥満による糖尿病の原因は脂肪細胞の炎症！引き金のタンパク質発見」の続きを読む

毎朝牛乳を飲んでいる夫を見て、ふと牛乳で薬を飲んではいけないと言われていたことを 思い出しました。 夫の血圧の薬は牛乳でも問題ないのですが、たしか、胃のバリウム検査の後に渡される下剤は、牛乳や炭酸飲料で飲んではいけなかっ・・・

「牛乳と薬の飲み合わせ！良いものと悪いもの！それぞれの理由は？」の続きを読む

最近物忘れが激しく、認知症は今私の最大の関心事です。 そろそろ軽度認知障害（MCI）になったのかなと心配していました。 しかし、MCIになっても、早歩きをすれば、本物の認知症になるのを予防することが できることを NHK・・・

「BDNFを増やして物忘れをストップ！認知症やMCIを予防する方法」の続きを読む

高血圧治療は「最高血圧120未満を目標にすべきだ」という研究報告が 米国立心肺血液研究所によって発表されたそうです。（2015年11月9日） その元になった研究について考えてみました。

「高血圧治療の目標数値を下げてはダメ！高齢者や腎臓病の人は危険！」の続きを読む

クローズアップ現代（2015年11月17日放送）で、抗生物質の耐性菌が増加して、今まで抗生物質で治っていた病気が治らなくなる現象が起きている。 このままでは医療が成り立たない時代がくるだろうと、警告していました。 耐性菌・・・

「風邪に抗生物質は効かない！処方する意味なし！耐性菌を増やすだけ」の続きを読む