健康　医療　美容　生活（10 / 17ページ）

クリスマスから年末・年始にかけて、お酒を飲む 機会が増えるため、毎年急性アルコール中毒で 死亡する人が絶えません。 とくにまだお酒に慣れない20～30歳代の若者が 急性アルコール中毒になる事が多いと言います。 大切な人を・・・

「急性アルコール中毒の症状は？死亡させない応急処置法を知ろう」の続きを読む

毎年11月から２月はノロウィルスが流行しますが、 今シーズン（2016年12月）は、流行も早く始 まり昨年のピーク時の約２倍の患者数になっています。 最近の10年間で最も流行した2012年のピーク 時に迫る勢いで流行して・・・

「ノロウィルス2016～2017年！GⅡ.２遺伝子に変異！特徴と対策！」の続きを読む

毎年、年末からお正月にかけて、どうしても動かず 食べ過ぎてしまい、太る人が多いですね。 今年もその季節がやってきました。 なんとなくテレビを見ていたら、 今朝（12月27日）のモーニングショーで、 アンチエイジング研究で・・・

「正月太り予防対策！血糖値を上げない３食品群と食べ方！その理由」の続きを読む

元気ナースは、家族もそうですが、朝にシャンプー をする習慣はないのですが、朝シャンは髪や頭 皮に良くないため 薄毛やはげ（ハゲ）になりやすいとニュースで 知り驚きました。 どうしてだろうと不思議に思い調べて納得しま した・・・

「朝シャンで頭がはげる原因と理由！夜シャンプーが良い理由！」の続きを読む

昔からネギは健康に良いと言われていましたが、 近年の研究でその理由がわかったのだそうです。 今回はガッテン12月14日に放送されたネギの香りとヌルと呼ばれる粘液が人間の免疫力を高めて、 インフルエンザ、肺炎、肝炎、ガン、・・・

「ネギの効果がすごい！香りと粘液（ヌル）が免疫力を高める理由」の続きを読む

サタデープラス12月10日で、猫背の人は脳梗塞に なる危険性が高いということを知って、びっくり。 今まで知らなかったからです。 日本人の7割が猫背になっているといいますから、 大変なことですね。 脳梗塞になると、命の危険・・・

「猫背の人が脳梗塞になりやすい理由！簡単な猫背の予防法と治し方」の続きを読む

NHKの連続テレビ小説「べっぴんさん」で、ヒロイン すみれ（芳根京子）の夫（永山絢斗）が、仕事の ストレスで過換気症候群になり、倒れる場面がありました。 私も、20年程前のこと、家事と仕事と看護学校に通う 学生の３役をこ・・・

「過換気症候群の原因や症状と対処法！昔の紙袋法が危険な理由！」の続きを読む

あさイチで野菜のビーツがこれからの 「スーパーフード」であることが放送されました。 ビーツの名前ぐらいは知っていましたが、 それほど効能・効果があるとは知りません でしたので、 健康美容効果や食べ方、栽培法に ついて調べ・・・

「ビーツの驚きの効能効果！がん認知症メタボ他！食べ方や栽培法も」の続きを読む

  毎月新聞代の集金に来るおばさんが、ひと月分の新聞を収納できる袋を置いていってくれます。 新聞を収納するのは夫の役割なので、私はその袋にさわることはないのですが、ある日、その新聞袋が見つからないと夫が騒ぐので・・・

「一過性全健忘の症状や原因！認知症かも？治療法や再発への対策は？」の続きを読む

５０年ぐらいの間、春になるとスギ花粉症に悩ま され続けている元気ナースです。 とは言っても牛乳をやめて豆乳とヨーグルトにしてからは、ずいぶん軽くなり、軽い抗ヒスタミン薬を飲むのは４月だけですんでいます。 抗ヒスタミン薬も・・・

「スギ花粉症の舌下免疫療法！高齢者はやらない方が良い理由」の続きを読む

「３日以上排便がないか、毎日排便があっても 残便感がある状態」を、便秘と日本内科学会は 定義しています。 ６５歳以上の約半数の高齢者は、便秘薬を使って いると言われるほど、年齢が進むにつれて、便秘 になる人が増えるようで・・・

「冬の便秘 はなぜ 危険 ？理由と原因を知って早めに対策をしよう」の続きを読む

今朝の羽鳥慎一のモーニングショーで 「血糖値スパイク」のことが放送されました。 そういえば最近、血糖値スパイクが問題になっ ていますね。 NHKスペシャルや、あさイチなどでも紹介され ていました。 血糖値スパイクは糖尿病・・・

「血糖値スパイクの原因と簡単なチェック法！自分でできる対策３つ」の続きを読む

日本では片頭痛持ちの人は840万人もいると言われ 女性に多い慢性頭痛です。 今回は、「頭痛ダイアリー」をつけることで、 自分の片頭痛の特徴を知って、治療に役立てる 方法をご紹介します（参考：NHK今日の健康11/21）。

「慢性頭痛である片頭痛を頭痛ダイアリーで治す治療薬の使い方」の続きを読む

私はよく足がつって困っています。 合気道やジャズダンス、水泳をやっている時に よく足がつります。 最近どうしてなのかと思っていたら、TBSの 「この差って何」で 「足がよくつる人」と「足がつらない人」の差が 放送され新し・・・

「足がつる主な原因はCaとMgのアンバランス？対処法や予防法は？」の続きを読む

総合病院で看護師をしていたときも、定年退職後 に、派遣ナースとして、老人介護施設勤務をした ときも、 ご老人（高齢者）の多くが肺炎で亡くなるのを 見ていました。 そして、その肺炎の多くは、食事中にむせるの が原因でした。・・・

「老人肺炎の多くはむせが原因！筋力をチェックして予防する方法」の続きを読む

「ためしてガッテン」から、「ガッテン」に題名が変わってからあまり面白くないと思っていましたが 11月16日の「ＮＡＳＡ直伝！魅惑のアンチエイジング術」は私にとっては久々のヒットでした。 こんなに簡単で納得のいくアンチエイ・・・

「老化の原因は無重力！30分毎に立ち上がれば簡単に若返る理由」の続きを読む

11月15日の「羽鳥慎一・モーニングショー」で、 「骨盤を動かせば運動能力が向上する」という 理念の元に開発された、 簡単な骨盤トレーニング法が紹介されました。 この骨盤トレーニングを開発した指導者は 最近引退したばかり・・・

「骨盤トレーニング！有名選手も実施する運動能力を高める簡単な方法[動画あり」の続きを読む

厚生労働省も推奨する健康法、１日１万歩の ウォーキングは一番手軽な健康法だと思って いました。 しかし、実はやり過ぎで、早死にする可能性が あるということが、11月12日のサタデープラス で放送されて驚きました。 私自身・・・

「1日1万歩で短命に！その理由にびっくり！サタデープラス」の続きを読む

今年の秋は、なかなかお天気の良い日が続きません。 11月9日と10日は好天が続くというので、一泊でいける今紅葉 の名所を探したら、吹割の瀧がいいと夫。 吹割の滝は昔よく行ったけれど、紅葉の記憶がなかったので、早速行って ・・・

「紅葉の吹割の滝は最高！川治温泉湯けむりの里柏屋泊の旅日記」の続きを読む

高視聴率を誇るドクターX。 第４話で原守外科医が、四つ葉姉妹の妹・美音 のクッシング病を肥満と誤診していたことが 気になりました。 どうして誤診してしまったのか、肥満とクッシ ング病の違いや、クッシング病について 調べて・・・

「ドクターX４の４話！原医師が誤診した肥満とクッシング病の違いとは」の続きを読む