健康　医療　美容　生活（3 / 15ページ）

血圧サージとは、平常時の血圧が正常値の範囲 にある人でも、瞬間的に上（収縮期）の血圧が 180mmHg程度まで急上昇することがあり、 これが「血圧サージ」です。 「サージ」とは英語で「波が押し寄せる」とい う意味で、起床・・・

「血圧サージの危険度チェック法！予防と対策はタオル握りで簡単に」の続きを読む

最近夫のいう言葉が聞きづらく、時々聞き 返すことが多くなりました。 どうやら筆者の耳にも老化の波が寄せてき たようです。 あまりひどくならないうちに、簡単な予防 法はないかと探したら、『健康』１１月号 （主婦の友インフォ・・・

「耳ひっぱりで耳の穴を広げると難聴が改善する理由！方法は簡単！」の続きを読む

新がん対策として、政府が「ゲノム医療」を 推進する基本計画を決定したこともあり、 がんの遺伝子治療が気になりだしました。 まだまだ先のことだと思っていたからです。 がん遺伝子治療とはどういうものなのか 調べてみても、むず・・・

「がん遺伝子治療の仕組みはシンプル！分かりやすく説明してみた　　」の続きを読む

コーヒーや紅茶、緑茶などを飲むとおしっこが 近くなるのは、それらに含まれている カフェインの利尿作用のせいだと言うことは、 筆者も含めて多くの方がご存知だと思います。 しかし、カフェインが身体のどこにどのように 作用して・・・

「コーヒーやお茶を飲むとおしっこが近くなるメカニズムを調べた」の続きを読む

５年前の米余りが始まった頃、北海道の ホクレン農業協同組合連合会は危機に瀕し ていたそうです。 主軸商品の「ななつぼし」が売れないのです。 緊急基金を切り崩し、ＣＭを出す大勝負に出 ることになりました。 何かの番組でマツ・・・

「ななつぼし米の炊き方は？マツコが救った北海道の米を食べたい」の続きを読む

またまた新しいダイエット法が紹介されました。 米医科大学の研究で、「1日1～2食で夜は絶食」 するとやせるという方法だそうです。 それができれば、誰でもやせそうですが、できる のでしょうか。 筆者自身はずっと適正体重で、・・・

「夜抜きダイエットの方法と効果！日野原先生の昼抜きも考察実践した！」の続きを読む

「マダニ感染症、ペットから人に感染　世界 で初確認　徳島」朝日新聞デジタル10月10日 の記事を読んだとき、世界で初確認という 言葉に疑問を持ちました。 夏に猫に噛まれた50歳代の女性が、SFTS （重症熱性血小板減少症・・・

「マダニ感染症SFTSがペットから人にうつる！症状や潜伏期間対策等」の続きを読む

悪い脂肪（白色脂肪）を良い脂肪（褐色脂肪） に変化させることにより、頑固な肥満症の人も やせるかもしれない、というアメリカの研究結 果が2017年９月に、医学誌「セル・ジャーナル」 に発表されました。 そのメカニズムにつ・・・

「白色脂肪細胞をベージュに変えてやせる方法発見！メカニズムは？」の続きを読む

一昔前は、ダイエットといえば、カロリーを 制限するのが当たり前でした。 しかし最近は糖質制限ダイエットが主流になり つつあります。 ダイエットに興味がなかった筆者は、うかつに も、糖質制限ダイエットのことをあまり知り ま・・・

「カロリー制限ダイエットは糖質制限より身体に悪い？その理由は？」の続きを読む

認知症の予防というと一般的には「脳トレ」 が有名ですが、どうしても改まって あの手のことをやる気にはなれない のです。 夫の方は、趣味の会で碁会所に通 ったり、暇さえあれば、パズルを 解いたりすることで「脳トレ」を して・・・

「認知症予防は、脳トレより筋トレが良い理由！効果的な筋トレは？」の続きを読む

ロコモとは、「ロコモティブシンドローム」の 略称で、運動器障害によって移動機能が低下し た状態の総称とのこと。 日本整形外科学会が2007年に提唱した概念です。 要するに、しゃっしゃと立ったり歩いたりでき なくなるという・・・

「ロコモ予防運動はスロースクワットが一番！その理由とやり方動画」の続きを読む

  納豆１パックにお醤油ではなく、小さじ１杯 のお酢をいれてかき混ぜて食べるだけで、 血糖値や、高血圧を下げ、ダイエットにも、 骨粗鬆症、便秘撃退、視力まで回復する ことが、テレビの色々な番組で取り上げ られま・・・

「酢納豆効果がすごい！血糖値と血圧下がり痩せる理由と簡単な作り方」の続きを読む

都市部に生息しているキイロスズメバチが 最近の異常気象の影響でこの秋激増している ことが羽鳥慎一モーニングショー（9月12日） で放送されました。 キイロスズメバチは攻撃性が高く都市にも順 応するため、人が襲われる被害も・・・

「キイロスズメバチに刺されたら？画像や生態・駆除法は？都市が危ない？」の続きを読む

光免疫療法という画期的ながん治療法が米国 で開発されたものの、まだ米国でも治験段階 で、日本での治験はすぐには実施されないよ うです。 筆者・元気ナースの光免疫療法の記事 光免疫療法の日本の治験はいつ？アメリカの治験結果・・・

「ケトン食ががんを消すのは本当？仕組や治療の注意点などを調査した」の続きを読む

真夏の大雨続きで、例年になく、庭や畑の草 が伸びてすごいことになりました。 早朝と夕方に、いつになく草取りを頑張った ら、手が痛くなってしまいました。 こわばりやしびれもでてしまい、困っていた ところ、産経ニュースで紹介・・・

「手の疲労回復に効く４つの手首運動！しびれや痛みも治ります」の続きを読む

いよいよ秋、受験生は勉強に集中しなければ ならない季節の到来ですね。 集中力を高める方法は色々あるようですが、 その中の一つに、集中力を高める食べ物が あり、それは勉強中のおやつとして食べる と効果的なんだそうです。 お・・・

「勉強の集中力を高める食べ物は？効果的なおやつをチェック」の続きを読む

この症状は、癌かもしれないと、時々心配に なる時がありませんか？ でも、その度に病院に行って検査をするのは ちょっと気が重いですよね。 今日のヤフーニュースで、普段多くの患者さ んを診察している狭間研至（はざま　けんじ）・・・

「癌かもしれない？医師が疑う３大初期症状とその理由や癌の種類」の続きを読む

なすはきゅうりとともに、栄養が少ない野菜 だと思っていました。 しかし、8月18日の「その原因Xにあり」名医 が勧める夏野菜SPで、なすが認知症を予防 すると、紹介されて驚きました。 栄養がないなんてとんでもないですね。・・・

「夏野菜効果！なすの認知症予防効果がすごい！その理由は？」の続きを読む

きゅうりはろくに栄養がない夏野菜だと思っ ていました。 ところが、8月18日の「その原因Xにあり」 名医が勧める夏野菜SPで、きゅうりが 夏血栓を予防して、脳梗塞や、心筋梗塞、 エコノミー症候群まで予防すると知って びっ・・・

「夏野菜効果！きゅうりの夏血栓予防効果がすごい！その理由は？」の続きを読む

「早起き」すると寿命が縮むというオックス フォード大学の研究結果の記事題名を読んで、 万歳！と叫びたい気持ちになりました。 どうしても早起きができない筆者は、早起き が健康に良いとはどうしても信じられない日 々を生きてい・・・

「早起きできない人に朗報！早起きは寿命が縮むと判明！その理由は」の続きを読む